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The management of soft tissue injury during the first 72 hours has eight aims: 

to reduce local tissue temperature 
to reduce pain 
to limit and reduce inflammatory exudate 
to reduce metabolic demands of the tissues 
to protect the damaged tissue from further injury 
to protect the newly-formed fibrin bonds from disruption 
to promote collagen fibre growth and realignment 
to maintain general levels of cardio-
respiratory and musculoskeletal fitness / activity.